ankommen · durchatmen · auftanken

für mehr innere Ruhe und Klarheit

Entspannung · Kreativität · Entfaltung

📅 START
ab Dienstag, 06.10.2026

🕒 ZEIT
19:00 – 20:30 Uhr

👥 UMFANG
10 Einheiten à 90 Minuten

💻 WO
Online
Zugang nach Anmeldung

🏷️ PREIS
390,00 €

✉️ ANMELDUNG & FRAGEN
Eva-Kersting@gmx.de

10 Abende – 10 Impulse

 1 · Kopf voll, Alltag dicht
wahrnehmen, was gerade alles Raum einnimmt

2 · Zwischen Müssen und Wollen
Erwartungen und eigene Bedürfnisse unterscheiden

3 · Wenn alles gleichzeitig wichtig ist
sortieren und Prioritäten spüren

4 · Immer auf Empfang
Reize, Anforderungen und innere Unruhe

5 · Grenzen spüren, bevor sie erreicht sind
eigene Signale früher wahrnehmen

6 · Was darf leichter werden?
Belastendes erkennen und Spielräume entdecken

7 · Raus aus dem Gedankenkarussell
Abstand gewinnen und den Kopf entlasten

8 · Was gibt mir eigentlich Kraft?
persönliche Ressourcen wiederentdecken

9 · Den eigenen Kompass wiederfinden
Orientierung zwischen Alltag und eigenen Wünschen

10 · Bei mir bleiben
Erkenntnisse mitnehmen und kleine Veränderungen im Alltag verankern

Nach deiner verbindlichen Anmeldung und dem Eingang der Teilnahmegebühr erhältst du rechtzeitig vor dem Start alle weiteren Informationen sowie deinen persönlichen Zugangslink per E-Mail.